Die Tage zählen, bis das monatliche Leiden vorbei ist oder schon wieder naht. Viele, auch sehr sportliche Frauen möchten an ihren Menstruationstagen am liebsten abtauchen und sich verkriechen. Dass das aber eher kontraproduktiv ist, zeigen erste Ergebnisse einer weltweiten Umfrage unter sportlich aktiven Frauen. Menstruationsbeschwerden können nämlich durch Bewegung und einem gesunden Lebensstil äußerst positiv beeinflusst werden. Ein Team von Wissenschaftlern der St. Mary’s University (London) und der App „FitrWoman“ analysierte die Antworten von über 14.000 weiblichen Strava-Mitgliedern aus der ganzen Welt. Dabei gaben 82 Prozent der befragten Frauen aus Deutschland an, dass Bewegung die Symptome ihrer Periode reduziert. Gleichzeitig haben 71 Prozent der deutschen Umfrage-Teilnehmerinnen bisher keine Informationen über das Verhältnis von Sport und ihrem Zyklus erhalten. Mehr dazu hier