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| Foto: Multipower |
Für die alpinen Skiprofis hat die Saison bereits am vergangenen
Wochenende in Sölden begonnen, alle anderen Wintersportprofis befinden
sich in der letzten heißen Vorbereitungsphase vor dem Start in den
Olympiawinter. Perfekte Fitness ist für die sie Grundvoraussetzung für
eine erfolgreiche Saison, eine gute körperliche Verfassung schadet aber
auch Breitensportlern nichts. Schließlich hat, wer fit auf die Piste,
zur Skitour oder in die Loipe startet, einfach mehr und länger Spaß und
ist weniger verletzungsanfällig. Ein sehr effektives Fitnessrezept:
Gezieltes, körperliches Training gepaart mit der richtigen Ernährung.
Also runter von der jetzt in den dunkler werdenden Tagen und Abenden so
verlockenden Couch und ab ins Training nach draußen oder ins Studio! Mehr dazu hier
Der Beitrag ist auch auf der TZ Draußen-Seite erschienen.
