Sonnengruß in den Bergen - Immer mehr Menschen suchen beim Outdoor-Yoga die Einheit von Körper und Seele

Foto: Das Kranzbach

Voll im Trend: In frischer, am besten alpin angehauchter Luft auf die Suche nach der eigenen Mitte zu gehen. So wie es die Teilnehmer dieser abendlichen Yogastunde hier auf der Hotelwiese inmitten der hohen Berge der Zugspitzregion tun. „Konzentriert Euch bei dieser Übung ganz auf Eure Atmung, atmet tief in den Bauch. Eure inneren Organe werden es Euch danken“, sagt Caroline. Die Yogalehrerin erklärt vor allem die medizinische Wirkung dieser Yoga-Übung auf den Körper und nimmt so auf überzeugende wie angenehme Art den Yoga-Neulingen mit esoterischen Vorbehalten die anfängliche Scheu. Es ist nur eine von vielen Asana-Sequenzen, die den Yoga-Übenden nach einem langen Tag Erholung und Tiefenentspannung verschaffen soll. Mehr dazu hier

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